Ce samedi , que trois singlars à la sortie club.....Il est vrai que la météo était exécrable.... mais bon!

Un peu de "détresse " dans le regard de pascal qui reprend juste le sport se voyant seul avec chris coach clé de 12 et el présidente...

direction billou , mercoeur, la bissiere, camps et retour par la grange, basteyroux.

bien trempés et pascal cuit! mais encore des forces pour la bière!

Dimanche matin, c'est k ro qui sert de "cobaye..... dés 9h , 1h15 de trail dans les murels ,piste du madelbos, retour le mas ; 11km.

De retour à la maison, à mon tour d'en bavé... changement de tenue pour environ 3h30 de vtt et 55km...

Direction ALBUSSAC/ROCHE DE VIC/MIEL /BEYNAT/sous ESPAGNAGOL /anciennes voie ferrée de LANTEUIL: retour BEYNAT/ pistes ramenant à ALBUSSAC/ ROCHER DE LA SAINTE/ MADELBOS/ LE MAS....

Ok coach, je suis calmé! même réussi à m'endormir devant les matchs du top 14.....

Ce lundi, un petit tour avec pascal ,david et nico , et ça ira pour cette fin d'année!